Turma de seis, não de trinta
Cada horário atende no máximo seis alunos. É o número que permite corrigir postura, ajustar carga e perceber quando alguém está compensando o movimento.
Quase 30 anos em Brasília
Reabilitação que devolve a sua rotina, não só o movimento.
Reabilitação cardiovascular, neurológica e ortopédica e cuidado no envelhecimento, com avaliação individual, turmas de no máximo seis pessoas por horário e atendimento também na sua casa.
Seis alunos por horário. Esse é o limite.
Em Brasília desde1997
Dobra de topo
A casa · o que muda aqui
Avaliação antes do exercício
Ninguém entra em uma turma sem passar por avaliação. Histórico, exames, medicações e o que a pessoa quer voltar a fazer. O plano nasce daí, não de um protocolo pronto.
Quase três décadas na mesma cidade
Desde 1997 acompanhando pós-operatório, pós-infarto, pós-AVC e envelhecimento. Isso dá à equipe algo que não se aprende em curso: repertório clínico.
Se sair de casa é o problema
O atendimento domiciliar existe para quem tem mobilidade reduzida ou está em fase inicial de recuperação. A sessão acontece onde os riscos de verdade aparecem.
Diferenciais
Especialidades
Reabilitação para as fases em que o corpo precisa de método
Reabilitação cardiovascular
Acompanhamento de quem tem doença do coração, hipertensão ou passou por infarto, cirurgia cardíaca ou cateterismo, com exercício supervisionado e progressão controlada.
Reabilitação neurológica
Recuperação de função e de autonomia após AVC e em condições neurológicas crônicas, com foco em marcha, equilíbrio e atividades do dia a dia.
Reabilitação ortopédica e pós-operatória
Pós-cirúrgico de quadril, joelho, ombro e coluna, além de dores crônicas e lesões que limitam a rotina.
Reabilitação no envelhecimento
Prevenção de quedas, ganho de força e de equilíbrio e manutenção da independência. O trabalho é voltado para quem quer continuar dirigindo, viajando, subindo escada e morando sozinho.
Atendimento domiciliar
A mesma equipe, o mesmo plano, na casa do paciente, nas regiões atendidas em Brasília.
A osteopatia e a fisioterapia do sono acontecem no consultório do Edifício Medical Center, em endereço e telefone próprios. Ver essa unidade.
A indicação de cada abordagem é individual e definida em avaliação. Esta página é informativa e não substitui consulta com profissional habilitado.
Serviços
Do primeiro contato ao plano
Quatro passos, sem burocracia no meio
Você manda mensagem no WhatsApp
A equipe responde, entende rapidamente o seu caso e explica quais são os horários disponíveis e o que levar na primeira ida.
Avaliação inicial
Conversa sobre histórico, exames, cirurgias, medicações e rotina, seguida de avaliação funcional. O objetivo é entender onde você está hoje e o que quer voltar a fazer.
Direcionamento na equipe
A partir da avaliação, você é encaminhado ao profissional que vai conduzir o seu acompanhamento, seja na unidade, seja em casa.
Plano em andamento e reavaliação
O plano é executado com acompanhamento próximo e revisto ao longo do caminho. Progressão é ajuste, não repetição do mesmo treino por meses.
Leve seus exames e relatórios anteriores, mesmo os antigos. Em reabilitação, o que mudou ao longo do tempo costuma dizer mais do que o exame isolado de hoje.
Como funciona
Turmas supervisionadas
Seis pessoas por horário. O limite existe por um motivo.
Aqui
Seis alunos, um plano para cada um
Cada pessoa entra com um plano próprio, definido na avaliação, e executa esse plano com a equipe por perto. O grupo traz constância e convivência, que fazem diferença enorme na adesão de quem precisa treinar pelo resto da vida.
Aula coletiva comum
Trinta pessoas, um treino só
Em uma turma grande, ninguém percebe a compensação que você faz para não sentir dor no joelho, nem que a carga de hoje está alta demais para quem operou há dois meses. Não é falta de vontade do professor. É aritmética.
As aulas mudam de estímulo com frequência, o que evita a estagnação e o tédio que faz tanta gente desistir no terceiro mês. Força, equilíbrio, mobilidade e condicionamento entram em doses diferentes ao longo da semana, e a progressão é revista conforme a pessoa avança.
Turmas de seis
Atendimento domiciliar
Quando sair de casa é justamente o problema
Plano PilotoLago SulLago Norte
SudoesteNoroesteGuaráÁguas Claras
Existe um momento da recuperação em que o deslocamento até a clínica custa mais do que rende. Logo depois de uma cirurgia, nas primeiras semanas após um AVC ou quando não há quem leve e traga a pessoa toda semana.
É a mesma equipe e o mesmo plano, executados na casa do paciente.
Atendimento domiciliar
Segunda unidade · Edifício Medical Center
Osteopatia e fisioterapia do sono
Essas duas frentes acontecem em consultório, com hora marcada, em endereço e telefone próprios. Não é preciso ser aluno das turmas para agendar.
Osteopatia
Avaliação e tratamento manual de disfunções que geram dor e limitação de movimento. Indicada para dores persistentes que não cederam com outras abordagens, restrições de mobilidade e desconfortos de coluna, quadril e ombro. confirmar nome e registro do osteopata
Fisioterapia do sono
Acompanhamento de quem ronca alto, para de respirar dormindo ou acorda cansado mesmo depois de uma noite inteira. Inclui adaptação e acompanhamento do uso de equipamento para apneia.
Onde
SHLS 716, Edifício Medical Center
Sala 510 · Brasília · DF
Agendamento do consultório
(61) 98457-6096
Este número é só do consultório.
Osteopatia e sono
Não é da idade.
Perder força, ficar sem ar ao subir um lance de escada e sentir o corpo inseguro não são consequências automáticas de envelhecer. São sinais de perda de condicionamento, e perda de condicionamento é justamente o que responde a treino orientado, em qualquer idade.
O que muda com o tempo é a margem de erro. Um jovem sedentário perde força e recupera em poucas semanas. Uma pessoa de 70 anos que passou seis meses parada perde massa muscular, equilíbrio e confiança ao mesmo tempo, e a recuperação exige método, progressão e alguém olhando.
Não é da idade
Por que não esperar o susto
A perda de função avisa antes.
Quase sempre ninguém está olhando.
Queda, falta de ar, dor que limita e insegurança para andar raramente aparecem do nada. São o ponto final de um processo lento de perda de força, de equilíbrio e de condicionamento que vinha acontecendo há anos.
O risco cresce com a idade
Pessoas que sofrem ao menos uma queda por ano
A idade aumenta o risco, mas o que puxa o número para cima é o conjunto que se acumula junto com ela: perda de massa muscular, equilíbrio não treinado, várias medicações ao mesmo tempo e meses sem sair de casa. Tudo isso responde a treino orientado.
ELSI-Brasil e INTO
O lugar mais perigoso é a própria casa
Onde acontecem as quedas em pessoas idosas
A maior parte das quedas acontece no ambiente mais conhecido de todos: o trajeto entre a cama e o banheiro, o tapete solto, o degrau da área de serviço. É por isso que parte do trabalho acontece na casa do paciente, olhando para o piso, para a iluminação e para o percurso real.
Ministério da Saúde
Reabilitar o coração não é opcional
Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular
Exercício supervisionado reduz morbimortalidade, diminui hospitalização e melhora qualidade de vida.
É o que a diretriz da Sociedade Brasileira de Cardiologia reúne em evidência. Ainda assim, a maior parte dos pacientes recebe alta hospitalar e nunca chega a um programa estruturado de reabilitação.
Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2020
O que os números mostram
Leve essa lista pronta
Quantos desses itens descrevem o seu dia hoje?
Marque o que se aplica a você ou à pessoa que você cuida. Não é diagnóstico e não calcula risco. É um roteiro para chegar na avaliação sem esquecer nada.
Autoavaliação
Se estiver acontecendo agora, não agende.
Sinais de AVC e de infarto são emergência e o tratamento depende das primeiras horas. Não espere passar, não vá dormir e não dirija até o hospital. Reabilitação é o que vem depois. Agora é o SAMU.
192SAMU- RostoBoca torta ou um lado do rosto caído, sem explicação.
- BraçoFraqueza ou dormência de um lado do corpo.
- FalaFala embolada, troca de palavras ou dificuldade de entender.
- PeitoDor ou aperto no peito, que pode irradiar para braço, queixo ou costas.
- TempoQualquer um desses sinais, mesmo que passe sozinho, é motivo para ligar 192 na hora.
Bloco de emergência
Quem vai te atender
Vital Recor, em Brasília desde 1997
A Vital Recor nasceu em Brasília em 1997 como um centro de reabilitação e saúde e continua no mesmo propósito desde então: cuidar de pessoas que precisam recuperar função, e não apenas aliviar um sintoma. Nesse período a casa acompanhou pacientes no pós-infarto, no pós-AVC, no pós-operatório ortopédico e no processo de envelhecimento, muitos deles por anos seguidos.
A equipe é multiprofissional e trabalha de forma integrada. O paciente com uma condição cardíaca que também tem dor no joelho e dorme mal não precisa ser dividido entre três lugares diferentes. A avaliação inicial identifica o que é prioridade e direciona a pessoa para o profissional certo dentro da própria casa.
A atuação da equipe também acontece fora do consultório. Toda semana a Vital Recor participa de uma coluna sobre saúde em uma rádio de Brasília, levando informação sobre envelhecimento, prevenção e reabilitação para quem ainda não é paciente. inserir rádio, frequência, programa e horário
Vital Recor · Centro de Reabilitação e Saúde · Brasília, DF · responsável técnica e registro profissional
Institucional
Para quem está agendando por outra pessoa
Se quem está lendo é o filho, e não o paciente
Boa parte dos contatos que chegam aqui vem de filhos e filhas que perceberam algo antes do próprio pai ou da própria mãe. Uma queda que foi minimizada, um cansaço novo, a desculpa para não sair mais de casa, a bengala que apareceu do nada.
Você não precisa chegar com diagnóstico nem com convencimento pronto. Pode marcar apenas a avaliação e deixar que a conversa aconteça aqui. Muita gente que chegou contrariada continua vindo três anos depois, e quase sempre porque voltou a fazer alguma coisa que já tinha dado como perdida.
Para os filhos
Onde é o atendimento
Dois endereços em Brasília
Reabilitação e turmas
Unidade Vital Recor
endereço completo
bairro · Brasília · DF
Avaliação inicial, turmas supervisionadas de no máximo seis alunos e ponto de partida do atendimento domiciliar.
Osteopatia e fisioterapia do sono
Edifício Medical Center
SHLS 716, Edifício Medical Center
Sala 510 · Brasília · DF
Consultório onde acontecem os atendimentos de osteopatia e de fisioterapia do sono, marcados individualmente.
Dois telefones
Cada unidade tem o seu
Reabilitação e turmas: WhatsApp da academia
Consultório: (61) 98457-6096
dias e horários de funcionamento
Os horários das turmas são limitados pelo número de vagas, então vale mandar mensagem com antecedência para garantir o horário que funciona na sua rotina.
Localização
Antes de agendar
Perguntas que a gente escuta bastante
Preciso de encaminhamento médico para marcar?
Não é obrigatório para agendar a avaliação. Se você já tem relatório, exames ou orientação do seu médico, leve tudo, porque isso agiliza bastante a definição do plano. E se em algum momento a equipe entender que o seu caso precisa de avaliação médica antes de iniciar, isso vai ser dito com clareza.
Como funciona a avaliação inicial?
É uma conversa sobre o seu histórico, suas cirurgias, seus exames, suas medicações e a sua rotina, seguida de uma avaliação funcional. A partir dela é que se define qual abordagem faz sentido, com que frequência e com qual profissional da equipe. Leve seus exames anteriores, mesmo os antigos.
Nunca fiz exercício na vida. Dá para começar aqui?
Dá, e é justamente para isso que existe a avaliação. O ponto de partida é o seu, não o de uma tabela. A progressão começa no que você consegue fazer hoje com segurança e vai subindo conforme o corpo responde.
Qual a diferença entre isso e uma academia?
Em uma academia você recebe um treino. Aqui você recebe um plano de reabilitação construído a partir de um quadro clínico, executado sob supervisão em turmas de no máximo seis pessoas e revisto conforme a sua evolução. A diferença aparece principalmente em quem tem doença cardíaca, sequela neurológica, pós-operatório recente ou risco de queda, situações em que a prescrição errada não é só ineficaz, é perigosa.
Já tive um AVC e sinto que travei. Ainda vale começar?
Vale. Ganhos de função continuam acontecendo bem depois da fase inicial, principalmente em equilíbrio, marcha e autonomia nas atividades do dia a dia. O que muda com o tempo é o ritmo, não a possibilidade. E parte importante do trabalho é evitar que o quadro regrida por falta de estímulo.
Meu pai não quer vir. O que eu faço?
Comece pela avaliação, sem prometer que ele vai entrar em uma turma. A recusa quase sempre vem de duas coisas: medo de não dar conta na frente dos outros e cansaço de ouvir que precisa se cuidar. Turmas pequenas ajudam nos dois pontos. E se o deslocamento for parte da resistência, o atendimento domiciliar resolve o começo.
Vocês atendem em casa?
Sim. O atendimento domiciliar é uma das frentes principais da casa e atende Plano Piloto, Lago Sul, Lago Norte, Sudoeste, Noroeste, Guará e Águas Claras. É a mesma equipe e o mesmo plano, executados no seu ambiente.
A osteopatia e a fisioterapia do sono são no mesmo lugar?
Não. Essas duas frentes acontecem no consultório do Edifício Medical Center, SHLS 716, sala 510, e o agendamento é por um telefone próprio, o (61) 98457-6096. A reabilitação, as turmas e o atendimento domiciliar saem da unidade principal, que tem outro número.
Vocês atendem por convênio? Qual o valor?
texto a definir com a clínica: posicionamento sobre planos de saúde, emissão de recibo para reembolso, valor da avaliação, valor da sessão domiciliar e planos de acompanhamento
Com que frequência preciso vir?
Depende do caso e é definido na avaliação. O que vale para praticamente todo mundo é que reabilitação funciona por constância, não por intensidade pontual. Duas ou três vezes por semana de forma regular rendem muito mais do que uma sequência intensa seguida de dois meses parado.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp, no botão desta página. É só mandar mensagem contando rapidamente o seu caso que a equipe responde com os horários disponíveis.
Perguntas frequentes
Comece pela avaliação. O resto se define a partir dela.
Você não precisa decidir agora quantas vezes por semana vai vir, nem se vai ser na unidade ou em casa. Precisa apenas de um ponto de partida claro sobre onde o seu corpo está hoje.
Chamada final